CBD bez cenzúry: Ucelený sprievodca použitím, extrakciou, formami, dávkovaním, výhodami a rizikami konzumu!

CBD alebo kanabidiol si pre svoje potenciálne terapeutické výhody získal v posledných rokoch vo svete veľkú pozornosť. V porovnaní s tetrahydrokanabinolom (THC) nie je psychoaktívny, čo znamená, že nemá žiadne omamné účinky a nevyvoláva známy „high efekt“, ktorý je spájaný s kanabisom. Táto vlastnosť robí z CBD lákavú alternatívu pre tých, ktorí chcú využiť liečivú silu konope bez jeho účinkov na psychiku a zmeny vedomia. Pozrime sa teda na vec zblízka a rozoberme si CBD na drobné!

Čo je CBD?

CBD je jedným z viac ako 100 rôznych kanabinoidov, ktoré sa prirodzene vyskytujú v rastlinách konope. Kanabinoidy sú prírodné zlúčeniny, ktoré prostredníctvom receptorov CB1 a CB2 interagujú s endokanabinoidným systémom nášho tela. Tento komplexný systém bunkovej signalizácie riadi množstvo dôležitých životných funkcií, ako spánkový cyklus, náladu, chuť, trávenie, zápal, látkovú výmenu, chronickú bolesť, pamäť, učenie, reakcie imunitného systému, srdcové a cievne funkcie, tvorbu kostí, svalov, funkcie pečene, kožného a nervového systému, úzkosť či sociálne správanie. V neposlednom rade však zodpovedá aj za udržanie homeostázy - rovnováhy vnútorného prostredia nášho organizmu.

Použitie CBD

Aj keď účinky CBD doposiaľ nepotvrdil žiadny oficiálny vedecký výskum, kanabidiol sa používa na viaceré zdravotné aj rekreačné účely. Okrem mnohých iných je to napríklad:

• Úľava od bolesti: Analgetické (bolesť tlmiace) vlastnosti kanabidiolu sú dobre známe. Predpokladá sa, že vďaka interakcii s endokanabinoidnými receptormi v mozgu a imunitnom systéme dokáže zmierňovať zápal a tíšiť bolesť.

• Epilepsia: Zdá sa, že najlepšie zdokumentovanou oblasťou použitia CBD je liečba epilepsie, a to najmä foriem, ktoré nereagujú na podávané lieky (Dravetovej syndróm, Lennox-Gastautov syndróm)

• Poruchy spánku: Kanabidiol sa využíva aj pri zlepšovaní kvality spánku a liečbe nespavosti, kde pacienti hlásia veľmi uspokojivé výsledky.

• Úzkosť a depresia: Výskum naznačuje, že CBD môže ovplyvniť činnosť serotonínových receptorov v mozgu. Serotonín sa zúčastňuje procesov zodpovedných za vznik nálad, pričom jeho nedostatok spôsobuje depresiu, podráždenosť, agresivitu, psychické poruchy a poruchy spánku, bipolárnu afektívnu poruchu, chorobnú úzkosť alebo vznik migrén.

• Neuroprotektívne vlastnosti: Predpokladá sa, že CBD môže mať ochranný účinok na nervovú sústavu. Jeho neuroprotektívne vlastnosti by mohli potenciálne prospievať stavom, ako je skleróza multiplex (roztrúsená skleróza) či Parkinsonova choroba.  

• Kožné ochorenia: Vďaka protizápalovým vlastnostiam kanabidiolu je možné produkty s obsahom CBD používať aj pri výskyte kožných problémov, ako je psoriáza či akné.

Ako sa získava CBD?

Kanabidiol sa získava z konopy siatej (Cannabis sativa), čo je odroda rastliny z čeľade konopovité (Cannabaceae), ktorá obsahuje nízke hladiny omamných látok (THC< 0,3%). Rastliny konope sa šľachtia a pestujú za špecifických podmienok, aby boli výnosy CBD čo najvyššie. Kanabidiol sa po dozretí konope extrahuje z rastlinného materiálu rôznymi spôsobmi. Najčastejšie pomocou oxidu uhličitého (CO₂), etanolu (etylalkoholu, C₂H₅OH) alebo oleja, zvyčajne olivového. Extrahovaný CBD sa následne zbavuje nežiaducich zlúčenín, čím sa docieli čistý izolát, alebo tzv. full spectrum CBD extrakt, ktorý obsahuje aj ďalšie kanabinoidy, flavonoidy, terpény, antioxidanty, vitamíny a minerálne látky.

Aké formy CBD poznáme?

Kanabidiol je k dispozícii vo viacerých formách, aby vyhovoval čo najširšiemu spektru preferencií a potrieb zákazníkov. V ponuke sú:

• Oleje a tinktúry: Tekuté výťažky s rýchlou absorpciou použiteľné sublingválne (pod jazyk).

• Potravinové produkty: Ide o cukríky, čokolády, lízanky a iné pochutiny s obsahom CBD.

• Kapsuly: Presne odmerané dávky CBD pre pohodlné a rýchle používanie.

• Nápoje: Obvykle je to voda, káva alebo čaj s obsahom CBD.

• Izoláty: Kanabidiol v kryštalickej forme, ktorý je možné pridávať do potravín a nápojov.

• Lokálne preparáty: Balzamy, krémy, pleťové vody a masti použiteľné priamo na pokožku.

• Vapovanie: Olej s obsahom CBD, ktorý sa po zahriatí inhaluje vo forme pary (aerosólu).

Dávkovanie a dávkovacie schémy CBD

Stanovenie presnej dávky CBD môže byť trochu zložité a závisí od niekoľkých faktorov. Pri určovaní dávok je nutné zohľadniť vek jednotlivca, jeho telesnú hmotnosť, metabolizmus, toleranciu CBD, ale i konkrétny stav, ktorý sa lieči. Všeobecne sa odporúča začať s nízkou dávkou, ktorá sa postupne zvyšuje až dovtedy, kým nenastane požadovaný účinok. Počiatočná dávka u začiatočníkov by nemala prekročiť 5 až 10mg CBD denne, každý týždeň je možné pridávať ďalších 5mg. Keď pocítite želaný efekt, dávku ďalej nezvyšujte, iba ju udržujte v nastavených hodnotách. Pred použitím akéhokoľvek CBD produktu sa poraďte s lekárom, ktorý pozná váš zdravotný stav, preto vie komplexne zhodnotiť prínosy aj riziká jeho konzumácie.

Vedľajšie účinky CBD

Napriek tomu, že kanabidiol sa považuje za bezpečný, ani on nie je bez potenciálnych rizík a vedľajších účinkov. Toto sú niektoré z nich:

• hnačka

• sucho v ústach

• strata chuti do jedla

• ospalosť

• únava

• toxicita pečene pri vysokých dávkach CBD (pomerne zriedkavé)

• nižšia kvalita niektorých CBD výrobkov pochádzajúcich z neznámych a nedôveryhodných zdrojov 

• liekové interakcie

CBD bez cenzúry – slovo na záver

CBD sa ponúka ako nádejná alternatíva, alebo doplnok k tradičnej liečbe rôznych zdravotných stavov. Jeho nulová psychoaktivita a pestrá paleta potenciálnych výhod z neho vytvárajú príťažlivú voľbu pre väčšinu spotrebiteľov. Z dôvodu individuálnych odchýlok v reakcii či výskytu neželaných účinkov je však nutné k používaniu CBD pristupovať zvlášť bedlivo, ideálne po konzultácii s lekárom. Neváhajte teda a presvedčte sa na vlastnej koži, ako môže CBD zlepšiť váš každodenný život!